おとなの食育　新常識

9がつ4にち
お仕事での知識をもっとつけたいと思い、この本を読むことに!
トクホのこととか糖類、糖質の違いについては仕事でもでてきたから勉強になった！
野菜ジュースは意外といけてないっぽくてショック…多飲してたのに(笑)
とりあえず理解てきたのは、なんでもほどほどがいいってこと。体にいいからって食べすぎるのはよくないよー